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多吃肉和蔬菜,少吃含碳水化合物的主食.不知道这...

人的身体组织大部分是碳水化购物。 蔬菜提供的维生素和肉类的蛋白质是无法维持一个人的正常生理需求的。 膳食纤维提供维持身体机能的能量。也有助营养吸收。 营养不均衡,疾病就盯上你了

碳水化合物指的是糖类,吃多会发胖,还会引起一些心血管疾玻 肉类其实没什么,主要是善事纤维比较少,应补充适当的杂粮和蔬菜,利于排泄。 呵呵,只是个人观点

现在100万澳大利亚人流行一套叫做“完全幸福饮食减肥法”(Total Well-being Diet),强调减肥也可以吃美味的食物,平均12周让人减掉9公斤,算来每月减3公斤。! 这套新的饮食法是由澳大利亚科技及工业研究组织(CSIRO)所研发的,它最重要的特点是...

减肥瘦身六守则 守则一 常常缩小腹 守则二 端正的坐姿 守则三 合身的穿着 守则四 保持运动习惯 守则五 多喝水 守则六 三餐份量递减 科学减肥法 近年来,国外许多专家、学者对通过控制饮食减肥途径进行了广泛而深入的研究,提出了不少行之有效的...

吃肉减肥法的原理 吃肉减肥法,在国际上被称为“阿金饮食减肥法”,也叫“低碳水化合物饮食法”。它通过禁止摄入淀粉质和甜食,提倡吃肉以补充蛋白质,使血液中葡萄糖减低,从而刺激身体分解脂肪,提供热量,达到燃烧脂肪、减轻体重的目的。具体表现为:...

不缺。 肉里面本身就有,细胞组成的基本成分就是糖,碳水化合物就是糖类。 肉食动物仅吃肉,不缺任何营养物质。 但是人仅吃肉,对身体不好。人已经退化,消化系统进化为杂食类,吃的种类多对身体好。但是仅吃肉也是可以生活的。

食肉减肥的理论是靠禁食淀粉质和甜食,令血液中葡萄糖减低,从而刺激身体分解脂肪,提供热量,达到燃烧脂肪、减轻体重的目的。 不过,在燃烧脂肪的过程中,血液中的“丙酮”量增加及刺激排尿。所以一般减去的体重只有部分是脂肪,超过五成是多余的水分。...

貌似这样即使瘦下来也会不健康 因为你缺太多营养了

注意营养均衡,不吃肉只吃碳水化合物无法补充蛋白质。碳水化合物还有个名称叫糖。糖吃多了照样胖。

理论上可以

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