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饭只吃蔬菜不吃主食对身体有影响吗

当然有影响啦~! 首先你身体的营养指数会直线下降,水果和蔬菜虽然有很多维生素和糖分,但是你别忘了

只吃蔬菜不吃主食对身体是有影响的,因为蔬菜里面主要以纤维素为主,并没有任何营养成分。 我们一天中是

少吃甚至不吃主食,会导致体内重要物质的匮乏,会产生注意力不集中、焦虑不安等,严重影响大脑思维。 原因

  一、对身体是有影响的,首先,身体的营养指数会直线下降,水果和蔬菜虽然有很多维生素和糖分,但是人身

水果提供身体必须的维生素,而主食主要提供人体各项运动所需要的能量,多吃水果固然有利于身体,但担起身体

给你我的减肥建议和健身建议把,主要是锻炼胳膊腹肌和全身。哪里不懂可以私信留你微信。 健身建议:

没影响,但还应少吃些肉

不行,就算是要减肥也要饮食均衡全面最好,不然只吃蔬菜水果的话就算是那几天瘦下来了还是会反弹的,而且反

没有。 因为菜中富含油和蛋白质。可见,只吃菜会导致热量猛增,容易得糖尿病。 1克油中,大约有9个热卡

可以瘦,但是对身体的健康有害。 人体变胖在于蛋白质、糖和脂肪的转化,如果平时适当少吃蛋白质、含糖量过

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