光吃零食，不吃饭不一定会发胖，但是零食中添加剂影响健康。 零食也分很多种类，不是所有的零食都是高热量食物，可以选择日常食物中的低卡食物，奶制品、豆制品、蔬菜、水果、谷物、肉类是每天所需的营养食物。而对于零食来讲，我们需要多关注它...
吃零食会造成肠胃长时间连续工作，从而引起消化不良；吃零食会使人在不知不觉间摄入很多热量，从而使人发胖；吃零食会使胃里缺乏饥饿感，从而影响正餐的摄入与消化。 常吃零食会扰乱正常的消化规律，造成消化吸收功能紊乱，影响正常进食后的消化...
不会。吃零食不吃饭是不可行的，零食热量高。 零食也分很多种类，不是所有的零食都是高热量食物，可以选择日常食物中的低卡食物，奶制品、豆制品、蔬菜、水果、谷物、肉类是每天所需的营养食物。而对于零食来讲，我们需要多关注它们的卡路里，食...
不会瘦。零食一般是高热量没营养的。应该早上中午少吃，晚上不吃饭，只喝水或吃少量水果，适量运动。这样才会瘦。
一直吃零食不吃饭不会瘦的。 因为人体一天需要消耗大量的能量，来满足身体的需求，如果不主食只吃零食，很有可能达不到吸收热量的标准，减肥太过或者不正确的减肥方法很容易引起健康问题。 部分零食热量也很高，不一定比主食的热量低，而且零食...
1、吃零食对身体相当不好，除了味道好，它们基本大多含有防腐剂与基本是都是过期食品(非新鲜食品。)2、零食吃多了，一般有瘾，会严重影响身体健康与食品习惯。香、脆、甜、酸、咸等多味的小食品，如话梅，奶糖，巧克力等是小孩最喜欢吃的食品。...
不一定。虽然不吃饭，但是零食大多数含有很高的热量，如巧克力、糖、油炸食品等，吃多了，也会胖的。
不吃饭吃零食不能减肥。 首先，零食的单位热量一般比正餐食物的单位热量要高，可能只吃了很少零食，热量却非常高。 第二，零食中很大一部分是高碳水化合物的，比如蜜饯、薯片等，仅以此类食物为食，会造成营养不良，抵抗力下降，而且因为此类食...
所谓零食是哪一些，如果油炸类的，坚果类的，估计会胖，而且对皮肤也不好，如果说你仍然健康，那么您就不是一般的人啊！赞！如果是瓜果类的那就没事啊！不过饭还是要吃的可以一星期吃个两三次，因为我就不是以饭为主食的人，当然十几年前也是以...
零食热量很高，但纤维素什么的很少，在胃里停留的时间很少，不能产生较多的饱腹感，光吃零食很容易饿，而且热量也超过了，减肥还是要多吃水果蔬菜，合理膳食。