一直吃零食不吃饭不会瘦的。 因为人体一天需要消耗大量的能量，来满足身体的需求，如果不主食只吃零食，很
吃零食会造成肠胃长时间连续工作，从而引起消化不良；吃零食会使人在不知不觉间摄入很多热量，从而使人发胖
不会瘦。零食一般是高热量没营养的。应该早上中午少吃，晚上不吃饭，只喝水或吃少量水果，适量运动。这样才
1、吃零食对身体相当不好，除了味道好，它们基本大多含有防腐剂与基本是都是过期食品(非新鲜食品。)2、
坚果类的零食热量相当高，薯片这种热量也是很高的，要适当的控制这些食物的摄入，或者说消耗等量的热量来平
身体代谢差，吸收不了，都转成脂肪了。少吃多动，一直都是减肥健身的铁律，但其实这也有一个误区。很多少女
不一定。虽然不吃饭，但是零食大多数含有很高的热量，如巧克力、糖、油炸食品等，吃多了，也会胖的。
吃零食会胖人的。 为什么白天不吃饭？是要减肥吗？既然怕胖，就要管住自己的嘴。许多的零食都是油
吃零食不吃主食减肥是什么理？也许生活需要调剂，味觉也需要调剂，好吃的零食让我们欲罢不能，零食可以吃，
不吃饭容易发胖,尤其不吃早饭。 怎样吃饭不会发胖 首先要弄清发胖的原因。人为什么会发