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每天只吃水果蔬菜不吃主食会瘦吗?

你可以吃早,晚两顿饭每顿七分包,两个月建校,我就是

这个跟个人身体情况不同,效果也不一样,不过我朋友也是吃蔬菜水果,主食吃的很少,晚饭不吃主食,在加上去健身房锻炼,原来体重160多斤,2个月下来减掉了不到20斤,现在还在坚持,大概半年左右了120多斤了,她的目标是110以内,你衡量一下自身...

很多女人在减肥的过程中,会控制食物的摄取量,尽量降低摄取食物的能量,所以每天只选择吃青菜水果,而不吃主食。其实只单一的吃一两种食物,对我们的身体健康是有不利影响的,因为单一食物,会造成我们身体营养不均衡。而且青菜水果会相应的缺...

天天都吃的很少,不吃主食,只吃水果蔬菜,为什么不受?因为你因为你光靠,节食减肥是远远不够的,靠,运动运动才能运动。不不,肥胖,所以运动是最好的健减肥方法不不是靠少吃不吃主食?而是要,正的吃,一日三餐正常的体能。才能保持才能保持...

可以,仅仅只是一个星期的话身体不会有太大反应,短时间不会影响身体健康。 建议还是吃一点主食,米饭的热量只是苹果的2.5倍,但是250g米饭可能你就饱了 但是苹果可能要吃两个700g左右,米饭加蔬菜偶尔吃点瘦肉,这才是正常的节食。

肯定会瘦,但是我我觉得这个其实不是问题的重点,因为我有个伙伴是吃饭前把饭菜的油全部用汤泡掉,结果瘦了很多。 他原来应该有差不多180,现在可能瘦了十斤,因为很明显看得出来

第一节食 是所有减肥办法中最不可取的 ,而且人体需要各种能力 ,如果你支持水果蔬菜 很明显 你回缺少 蛋白质(鸡蛋 肉类中的)已经一些其他的营养物质 第二 某些 水果所含的糖分 很高, 比主食 肉类 还能容易要人胖 好的办法 就是 晚餐 适当少...

瘦倒是能瘦,不过身体不健康,而且蔬菜也不能代替主食,必须要按时吃饭才行,每天三顿还跟以前一样,不过要吃的少,大概六分饱左右,吃菜不能太荤太油,做菜也要少油少盐,多吃些蔬菜少吃肉,饭后多站一会还不会长肚子,每天这样吃饭就不会长胖...

会生病的。女生的话最明显的就是大姨妈不正常。主食摄入不足,身体的免疫系统也会出问题,更容易得病!不要节食减肥

这样的话长期坚持下来还是比较困难的,还是清淡的饮食和运动的结合 健康减肥吧

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