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平时只吃肉和蔬菜不吃主食有什么弊端吗

只要各方面营养跟上了就没有关系了

没影响,但还应少吃些肉

谈到减肥,人人有一套奉行的减肥圣经,如:不能吃饭面及肉类、每天只吃午餐和亢餐二顿就会瘦、只要什么都不吃一定会成功…,但这都是许多减肥者的错误观念。 或许一味教你少吃,或盲目地不吃某种食物的减肥法,真的能让你在短时间内瘦下来,但是...

油脂的单位卡路里最大, 其次是蛋白质。这个常不完全分解,所以也不怎么高。 再次是糖。常见是米饭了。 所以,吃多少,吃什么,就可以计算出多少卡路里。 这样去理解吧。 吃什么主食不容易发胖啊? O型血,适应高蛋白食物 常食用:牛肉、羊肉、鲈...

没用啊 怎样减肥早晨起床一杯温开水。 早晨起来一杯温开水,不仅能暖胃,也是快速减肥的一个秘诀。早晨一杯温开水能让体内宿留的滞留物比较顺畅的排出,防止滞留物过多堆积在脂肪皮层下导致小腹胀大。所以每天早上一杯温开水,不仅能有利于身体...

这样的话长期坚持下来还是比较困难的,还是清淡的饮食和运动的结合 健康减肥吧

那种生存方式不适合人类,因为这种生活方式只适合那种猴子,羚羊等,它们的生命构成就是不停地觅食,繁殖后代,仅此而已。人类需要大量复杂的智能活动,需要能量也是巨大的。而且为了维持人类智能机体的高效运转,能量与各种维生素微量元素都要...

会瘦,但是菜也要减少分量,光吃菜吃多了也没什么作用了,你要减肥?

10项饮食秘诀吃瘦你的身材 谈到减肥,人人有一套奉行的减肥圣经,如:不能吃饭面及肉类、每天只吃午餐和亢餐二顿就会瘦、只要什么都不吃一定会成功…,但这都是许多减肥者的错误观念。 或许一味教你少吃,或盲目地不吃某种食物的减肥法,真的能让...

人的身体组织大部分是碳水化购物。 蔬菜提供的维生素和肉类的蛋白质是无法维持一个人的正常生理需求的。 膳食纤维提供维持身体机能的能量。也有助营养吸收。 营养不均衡,疾病就盯上你了

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