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想减肥,如果每天只吃水果蔬菜,不吃主食,能减下...

可以,仅仅只是一个星期的话身体不会有太大反应,短时间不会影响身体健康。 建议还是吃一点主食,米饭的

会生病的。女生的话最明显的就是大姨妈不正常。主食摄入不足,身体的免疫系统也会出问题,更容易得病!不要

不行,就算是要减肥也要饮食均衡全面最好,不然只吃蔬菜水果的话就算是那几天瘦下来了还是会反弹的,而且反

每天只吃蔬菜会导致营养不均衡。很多人在减肥的过程中不吃肉,其实这是一个错误的做法。科学研究发现,不吃

首先必须说的是,“只吃蔬菜水果,不吃主食”是减肥误区 其次,长期不吃主食,容易引起身体健康问题,毕竟

很多女人在减肥的过程中,会控制食物的摄取量,尽量降低摄取食物的能量,所以每天只选择吃青菜水果,而不吃

一个人要维持目前的体重,每天每公斤体重必须吃进30至35大卡的热量。一个50公斤的人,每天吃进150

不会。这也是目前社会上非常常见的减肥误区。 首先我们思考一个问题,我们吃东西到底吃下去了什么,比如米

减肥不是靠快的,减的快胖的也很快. 一定要找一个适合自己的,又比较容易坚持的办法,才是最好的减肥办

  只吃水果不吃饭这种减肥方法是不可取的。水果中的脂肪、蛋白质、淀粉都非常少,水果的热量主要来自于糖

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