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一个月不吃零食,不吃晚饭能瘦多少斤

管用,少吃多餐,不吃零食,中午吃过饭后,什么东西不吃,喝温开水,但不要喝太多,我重128减到95,半

这是因人而异的哦,就像吃感冒药,有人一粒药能好,但有人吃一个月中西药才勉强好

不合常理 最好每天3杯开水 一日三餐不吃不行 要有一个合理的瘦身法 1不吃零食很重要 2多

晚上最好不要吃含淀粉多的食物,比如米饭。我的是晚上一个花卷一点咸菜,然后吃水果、酸奶。在配合一些运动

晚饭要吃的,不吃的话就伤害身体了,在晚上七点以前吃,然后就不要再吃东西了,坚持一两个月就会瘦的,我原

你好,晚上还是要吃的,吃少点就好,晚上9点以后就不要再吃任何东西了,除了喝水。晚饭长时间不吃,会伤身

晚饭不能不吃,只能少吃,早餐和中餐要吃饱。适当进行一些体育运动,不要过度。坚持两个月,效果很明显。

你练的根本就不对,怎么可能瘦。首先不吃晚饭就是错的,不吃零食是对的。每天操课是错的,而且你还不做力量

短期内可以瘦下来,但是从长期来看可能不瘦反胖。因为只有提高新陈代谢,增加身体热量的消耗才能达到减肥的

晚上最好不要吃含淀粉多的食物,比如米饭。我的是晚上一个花卷一点咸菜,然后吃水果、酸奶。在配合一些运动

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