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可以减肥,但是这样会造成营养不良的,以鱼肉蛋类代替主食来果腹,势必是高蛋白高脂肪膳食,而这样的膳食简

个人血泪经验(我曾经一个月每天只吃二两米饭和黄瓜苹果,类似你的情况) 1. 你是会瘦,但是你会非

首先从化学的角度来说。主食面粉,大米这类食物含淀粉比其他的食物要高。而淀粉在口腔中的唾液淀粉酶的作用

八宝粥含糖挺多的。我一般是早上牛奶,中午鸡蛋,晚上粥不放糖

当然,只要你摄入的热量低于消耗的热量,理论上来说,就会燃烧脂肪,从而达到减肥的效果。燕麦片也是粗粮,

会的,但是要注意适量,总共加起来的食物不能太多 燕麦与普通的小麦是完全不同的谷类,燕麦生长在100

不可以的哦,分享一个减肥食谱给你吧。 减肥食谱一日三餐计划表早餐 牛奶燕麦粥+煮鸡蛋+青菜 燕

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